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伸腰伸背架（单人）
使用功能活动肩关节和髋关节，舒展腰部和背部肌肉
锻炼方法背靠器材，双手握紧护栏，缓慢向后弯曲身体
肋木架
使用功能增加腹肌力量及上肢的悬垂能力。
锻炼方法依本人身高选择横杠，将身体悬垂离地，背靠横杠收腹，逐渐增强运动强度和次数。
乒乓球台
使用功能能够对全身的协调配合进行综合练习并提高自身反应能力，增强身体灵活性
锻炼方法利用本器材可做乒乓球训练和业余锻炼及乒乓球比赛比赛
臂力训练器
使用功能锻炼臂力及上肢肌群力量
锻炼方法正对转轮站立，手握转轮边缘转动转轮；或两人分别使用两侧转轮向对方相反的用力方向转动较力
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