双人坐蹬娱乐场所在线平台产品说明：
户外健身路径之双人坐蹬功能：身动足太阳膀胱经，增强消化道和下焦功能，培益中气。
使用方法：坐在器械上脚蹬横杆用力外蹬，反复循环，使合各年龄段的人群使用，只限制2人使用。
使用户外健身路径注意
1、经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，*高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志，首先要选择适合自己的运动项目。
2、锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
4、要掌握好运动时间。每次的锻炼时间*好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
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